据科学家研究，每个人睡眠时都会经历多个阶段，其中最深的睡眠阶段称为“快速眼动”（REM）睡眠。
这个阶段的特点是我们的眼睛会快速地在眼眶里转动，同时大脑的活动也非常活跃。
在这个阶段里，我们往往会做梦，有时还会出现非常真实的梦境。
科学家们认为，这是因为大脑在REM睡眠时处于高度活跃的状态，而且这种状态下的思维和感知能力都非常强大。
一般来说，一个人每晚的REM睡眠占总睡眠时间的比例约为20%左右。
而这段时间通常会出现多个片段，每个片段持续的时间大约为5-15分钟不等。
所以，我们可以看到，每个人一晚上都会有很多次的REM睡眠和梦境。
那么，每个人做梦的频率到底有多高呢？根据研究显示，大约75%的人在睡后几个小时内会做梦，而且每晚都会有多个梦境。
只有约25%的人几乎没有梦境的经历。
在做梦的过程中，我们的大脑会对潜意识进行清理和整理，这对我们的身心健康非常有益。
并且，研究还发现，我们可以通过对梦境的解读和分析来了解自己的内心需求和情绪状态。
最后，需要提醒大家的是，「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】如果你经常做噩梦或者睡眠质量较差，建议及时咨询专业医生或心理医生，寻求更好的解决方案。