测算五行补什么比较好 中医学认为，人体的各种疾病和健康状况，都与五行理论密切相关。
如果五行相生相克失衡，就会出现身体不适的症状。
因此，中医养生也强调平衡五行。
以下是常见的五行不足的表现和相应的补救方法： 1. 木不足的表现：易怒、头痛、月经不调、性功能减退等。
补救方法：多到绿色植物环境中去，尤其是林中、溪畔、草地、花园等地。
多食新鲜的蔬菜、水果、芝麻、杏仁等，避免过度的饮酒和食用辛辣和烟熏食品。
2. 火不足的表现：怕冷、精神不振、疲劳、头晕、失眠等。
补救方法：多食红色食品（如红枣、红鱼、红肉等），多吃豆制品和坚果，常锻炼身体，尤其注意锻炼气功和运动时呼吸调节。
3. 土不足的表现：疲劳、食欲不振、腹泻、呆滞、缺乏安全感。
补救方法：多到山地或地处高海拔的地方旅游，多食黄色食品（如黄花、玉米、花生、蜂蜜等），多锻炼身体，身体疲劳时可适时服用中药（如人参、黄芪、党参等）。
4. 金不足的表现：感冒、支气管炎、咳嗽、气喘、胸痛等。
补救方法：经常到雪山、冰川等地旅游，多食白色食品（如鸡肉、蛋白、芝麻、大枣等），饮水要温，避免咳嗽、气喘等慢性疾病的发生，应注意睡眠，多进行瑜伽、太极拳等呼吸法的训练。
5. 水不足的表现：便秘、皮肤干燥、口干、口渴、眩晕等。
补救方法：多到湖泊、海滩等地旅游，多食黑色食品（如黑米、黑木耳、黑豆等），少吃下火的食品，多喝水、多吃水果和蔬菜，建立规律的作息时间，保持良好的精神状态。
综上所述，若能合理地进行五行的调和，不仅对身体健康有好处，同时也能达到中医养生的理念，塑造一个良好的健康状态。