立冬是二十四节气中的一个重要节气，也是开始入冬的节气。在中国传统文化中，立冬交运是一件十分重要的事情，因为此时交代了许许多多的规矩以及忌讳，我们不能忽视。 立冬交运，是为了提醒人们在这个节气里注意身体的健康和生活的安全。根据中华传统文化，立冬的期间也有许多禁忌和注意事项。以下是一些关于立冬交运的忌讳。 首先，不能吃冷饮。因为冷饮会影响人体的脾胃，使得人体的内部环境变得寒冷，从而影响人体的正常代谢。在此期间，我们也不能吃过多的生冷食品，比如说生菜、生鱼等等，这些食品同样会导致我们身体的内部环境变得寒冷。 其次，要尽量少出门。这个节气对人体的影响很大，雾和霾的天气会增加呼吸系统的负担。同时，立冬的时候也是寒流来袭的时候，气温比较低，如果过多地出门就很容易感冒。所以，为了保持身体的健康，我们应该尽量减少出门，尤其是在早晚寒冷的时候。 其次，要注意保暖。在这个节气里，我们不能太阳光照耀身体，但是也不能把电暖气开得太高。有些人会认为开足暖气可以避免感冒，但是过度的暖气会让空气变得干燥，从而让我们容易感到口干舌燥、喉干肺燥。所以，在这个节气里，我们要注意保暖，但是不能过度。 最后，禁止吹风和睡高枕头，因为这两个行为会导致人体的气血流通不畅，影响睡眠质量和身体健康。而在立冬这个节气里，我们的身体更加脆弱，一些小的问题也可能会导致不必要的健康风险。 总之，在立冬交运这个节气里，我们需要注意身体的健康和生活的安全。尽量避免一些糟糕的行为，保持身体的健康以及良好的心情，理性过好这个节气，才能够度过一个健康、平安、快乐的立冬。