每个人每晚都会经历多个睡眠周期，而每个周期都包含了不同的睡眠阶段，其中REM（快速眼动）睡眠阶段是我们经常做梦的阶段。
在REM阶段，我们的大脑活动会增加到白天的水平，而我们的身体则处于一种完全放松的状态。
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那么为什么我们夜里睡着总是做梦呢？原因是因为我们的大脑需要在睡眠时进行一系列的处理和整理工作。
在白天我们会不断地接收各种信息，而在睡眠时我们的大脑会把这些信息进行整理和处理，找出重要的信息进行存储，清除无用的信息和回忆。
这些不可思议的工作需要我们的大脑全神贯注的时间来完成，而这些工作需要在REM睡眠阶段进行。
所以在睡眠时，如果我们无法进入REM阶段，我们将很难清除过去一天中的信息，并能记得最关键的信息。
此外，梦也可以帮助我们更好的处理和应对情绪。
在REM睡眠阶段，我们的大脑会模拟各种生活情境和经历，以帮助我们解决和应对情绪问题。
尽管这些场景可能并不总是真实的，但是梦境确实可以让我们更好的理解和思考我们的情绪问题。
总之，无论做什么梦境，它都是我们大脑潜在功能的一种表现，也是白天信息处理的结果。
所以在睡眠时，做梦不仅是正常现象，而且也是必要的。