人们经常说：“如果晚上超过几点不做梦，那就说明你真的很疲惫了。
”这句话虽然听起来很有道理，但它并不完全正确。
在一些情况下，即使你晚上过了好几点，也有可能不会做梦。
事实上，做梦与睡眠的不同阶段息息相关。
当你进入REM（快速眼动）睡眠时，你往往会做梦。
这个阶段通常在整晚的睡眠中发生几次，每次持续5到10分钟。
然而，如果你在夜晚出现了睡眠障碍，你可能会发现自己无法进入REM睡眠，进而导致你无法做梦。
失眠、焦虑、压力和睡眠呼吸暂停综合征等问题都可能导致睡眠障碍，进而影响做梦的能力。
另一个可能导致你晚上不做梦的原因是你的大脑太忙了。
如果你在熬夜做项目或学习，你的大「领略更多 宝宝取名资讯请关注 :奶糖起名网,wWW.inAItaNg.cOm〗】脑工作很忙碌，可能无法进入到休息和放松的模式。
因此，即使你睡过了长时间，你依然可能没有进入到REM睡眠的阶段，无法做梦。
综上所述，晚上超过几点不做梦并不一定意味着你非常疲惫。
在某些情况下，这可能是睡眠障碍或者过于忙碌所致，这都是你需要关注的问题。
因此，睡眠质量的关注是十分重要的。
尽可能保证充足的睡眠时间，从而可以提高你的睡眠质量和做梦的能力。