睡眠是人们每天必须进行的活动之一，通过睡眠，我们可以恢复身体的能量，加强记忆力以及提高免疫力。
有些人在睡眠中容易做梦，而有些人却几乎不会做梦，这通常取决于个体的睡眠深浅程度。
睡眠深度与梦境联系密切。
在REM（快速眼动）期间，人们经常做梦，这是由于大脑活动最为活跃。
当我们处于深睡眠或非REM睡眠阶段时，我们的大脑相对不活跃，很难产生梦境。
相比较而言，浅睡眠的人通常更容易做梦。
这是因为浅睡眠阶段，人们的大脑活动水平处于较高状态。
因此，即便是微小的刺激也可能引发梦境的产生。
而深度睡眠的人，在睡眠状态下要经过许多阶段才能到达REM期间。
此外，人们通常在晚上的后半夜更容易做梦。
这是由于随着睡眠的不断深入，REM睡眠的比例也会不断增加，这进一步促《『浏览更多 小孩起名文章请关注 :起名网,WwW.imqiMIng.cOm」】进了梦境的产生。
总体而言，睡眠深浅程度与梦境的产生有很大的关系。
浅睡眠的人较易做梦，而深度睡眠的人需要经历更多的睡眠阶段才能产生梦境。
因此，如果你想增加自己做梦的机会，可以尝试调整自己的睡眠习惯，让自己更容易进入浅睡眠状态。