很多朋友对于睡觉做梦中医诊断和中医睡眠不好做梦不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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中医上是怎么论治晚上睡觉老做梦的原因的晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事中医上是怎么论治晚上睡觉老做梦的原因的做梦的原因非常复杂
关于做梦
中医的理论认为是魂魄飞扬
魂是肝的神明
魄是肺的神明
人在睡眠中
不同的时间段由不同的经脉所主
夜里十一点是胆经当令开始睡觉
凌晨一点到三点是肝魂所主
凌晨三点到五点是肺神所主
所以在这个时间段做梦
属于魂魄收敛不住的一个象
肝魂跟理智相关
肺魄跟本能相关
那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关
也就是跟理性有关
三点后的做梦跟肺魄有关
也就是跟人的本能有关
西方社会对梦也有所研究
比如弗洛伊德精神分析学就非常注重梦的问题
他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式
比如梦到水了
可能就跟出生有关
梦见大树可能跟性有关
梦见去旅行了
可能跟死亡的观念有关
弗洛伊德的学说中
认为人有两个最基本的本能
一个是死本能，另一个是性本能
所以他的意象分析(就是关于梦境的分析)基本上都是从这两个角度去分析的
附：中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异
比如说同样梦见水
中医认为
是因为人的阴气过盛所导致
这类梦一般比较恐怖
人体的脏器中肾主恐
在五行里
肾所匹配的五行又是水
所以梦见水或者梦见很恐怖的事情
是阴气过盛
如果阳气过盛的话
就会梦见大火燔灼
比如发高烧之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了
这其实跟阳气浮跃在外有关
《黄帝内经·灵枢》“淫邪发梦篇”中专门记述了古人对梦境的各种理解
如人体里要是阴阳之气都很盛的话
就会梦见互相厮杀
要是肺气特别实的话
就会梦见使用金属兵器进行厮杀
因为肺按五行的配属是属金的
如果上面的气特别盛的话
会梦见飞翔
经常梦见飞翔的人
一般性格特点是比较追求完美的那种
对万事万物都有一种追求完美的心理
他们的气老调在上头下不去
就会总梦见自己飞翔
而对于另外一些人
他们的气总是沉在下面上不来
这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊
所以
做梦少是睡眠质量好
做梦多是睡眠质量不好
身体状态非常好的人
往往极少做梦的
可以采取一系列的方法
一：服用中药
二：保持良好的生活工作习惯
好好吃饭（一日三餐固定）好好睡觉（不熬夜
11点之前乖乖的上床睡觉）不吃宵夜
三：保持适量的运动（经常）
最后
就是保持良好心情
不生气
学会减压
如有不清楚
可随时问我
宝贝可爱
纯手工回答
请尊重他人劳工
未经允许
请勿使用
谢谢
晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事造成失眠的心理
1、自责心理：
很多人在做错事情之后或者因为白己的原因导致了一些不太好的结果后，会觉得内疚和自责，然后就会在脑海里回放整个事件的过程。
一边为自己当初处理事件方法的错误而懊悔一边考虑如采现在我去做会选择什么样的方法，就这样翻来覆去地想。这就使脑细胞继续处于兴奋状态，导致长时间无法进入睡眠。
2、梦有害心理：
很多自认为失眠的人，对于夜晚做梦的看法都持有不正确的态度，他们认为做梦会影响睡眠质里。
是这种错误的想法使人产生焦虑感，让人担心睡觉后会做梦，从而导致失眠。
其实这是一种错误的观念，做梦并不等于失眠。研究发现，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害的一种征兆。
3、童年心理创伤再现心理：
有些人在童年时遭受过虐待、恐吓、严重的惩罚、失去亲人等心理创伤每每到了黑夜就会感到恐惧，很长时间都无法入睡，或者在梦里重复那些可怕的事件，被吓醒过来，再也无法入睡。
虽然随着年龄的增长，这种情况会慢馒地好转，但是如果再次遇到类似于童年的遭遇，很可能就会受到严重刺激，被压抑在潜愈识中的那种心理创伤就会以某种强烈的方式再现出来，从而导致夜不能寐的情况。
晚上老是睡不着觉怎么办
1、睡眠诱导。晚上睡不着怎么办，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带等，建立诱导睡眠的条件反射。
2、身心松弛。晚上睡不着的话，可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝等。
身心松弛的方法还有很多，如闭目入静法、鸣天鼓法等，可根据自身情况进行选择。
3、平常心态。很多神经衰弱患者在出现晚上睡不着的情况后，往往过分担心，导致精神紧张，更难入睡。此时应该怎么办呢？
应该保持一颗平常心，对于失眠症状不要过分担心，也不要强行入睡，可适当起来做一些放松的事情，等到有了睡意再上床。
4、寻找原因。晚上睡不着肯定是有某种原因的，因此只要稍加注意，发现原因并消除，就可以缓解失眠症状。比如神经衰弱导致失眠，应尽快治愈神经衰弱，以减轻失眠痛苦。
5、改善环境。睡眠环境不佳，以及睡姿不正确，都会影响睡眠质量，导致晚上睡不着的情况发生。因此，应该保证睡眠环境舒适，睡姿正确安稳，以有利于全身放松，快速入睡。
睡不着觉的解决方法：
1、睡前三小时锻炼
要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。
对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的球类活动、散步等；
对青壮年人而言，可以选择消耗较大的运动项目，比如跑步、篮球、游泳、力量训练、爬楼梯等。不过锻炼时间至少应安排在就寝之前三个小时进行。
2、多吃含钙镁的食物
记住，健康饮食是保证健康睡眠的基础。研究发现，体内钙、镁等矿物质较少时，会导致失眠。
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